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婴儿如何添加辅食 婴儿吃辅食的好处
发布时间:2019-08-02 09:30
来源:仕馨月子会所

我们都知道婴儿在成长到一定时间是要添加辅食的,因为母乳已经不能满足婴儿的需要了,辅食添加都是有讲究的,给婴儿吃的也更是要加倍小心,毕竟婴儿是非常虚弱的,婴儿应该吃什么呢,婴儿如何添加辅食?婴儿吃辅食的好处?

我们都知道婴儿在成长到一定时间是要添加辅食的,因为母乳已经不能满足婴儿的需要了,辅食添加都是有讲究的,给婴儿吃的也更是要加倍小心,毕竟婴儿是非常虚弱的,婴儿应该吃什么呢,婴儿如何添加辅食?婴儿吃辅食的好处?
 

婴儿如何添加辅食 婴儿吃辅食的好处

一、婴儿如何添加辅食

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,宝宝满6月龄后才开始添加辅食,但是宝宝生长情况各有差异,有些宝宝满4月龄就开始出现添加辅食的生理信号了,比如宝宝挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等,这时也可以开始添加辅食。

辅食添加初期,首先应添加强化铁的婴儿米粉或肉泥,保证宝宝摄入充足的营养素。可以选择亨氏铁锌钙营养奶米粉,含有丰富的铁锌钙,宝宝营养不用愁,而且片状的米粉在冲调时不结团,质地细腻,营养好吸收,非常适合刚开始添加辅食的宝宝。
 

婴儿如何添加辅食 婴儿吃辅食的好处


二、婴儿吃辅食的好处

1、可以补充乳类营养素的不足

宝宝快速成长需要较多的铁,但宝宝从母体内带来的铁在出生3-4个月后就逐渐消耗完,而且乳类食品中,铁和维生素D的含量较低,所以4个月以后的宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病;如果及时添加辅食,就可以补充乳类中铁和维生素D的不足,以保证宝宝健康成长的营养需求。

2、有助于宝宝味觉的发育

4-5个月宝宝对食物轻微的味道改变已经很敏感了,这个时期是宝宝味觉发育的关键期,应该开始添加各种味道的辅食。

3、有助于宝宝智力的发育

不同种类的辅食可给予宝宝丰富的感官刺激,可及时帮助开启宝宝的智力。
 

婴儿如何添加辅食 婴儿吃辅食的好处


三、婴儿吃辅食的注意事项

1、选择健康的食材

给宝宝,尤其是年龄较小的宝宝添加辅食,一定要选择新鲜的食材,最好是当天买当天吃。另外最好选择皮、壳比较容易处理的食物,以尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。

2、烹饪时要注意卫生

制作前必须剪短指甲,用肥皂洗手;患传染病或手部发炎时,不要为宝宝制作辅食。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。蔬菜或水果最好反复清洗,另外可以给宝宝准备一套专用的工具,如榨汁机、研磨器、干净纱布等等,不要和成人的用具混用。

3、制作辅食的注意事项

要根据宝宝的消化能力来调节食物的形状和软硬度。开始时可将食物处理成汤汁、泥糊状,慢慢地才过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好少放糖、不加盐、不加调味品,但可添加少量食用油。
 

以上讲述了婴儿如何添加辅食?婴儿吃辅食的好处?世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,宝宝满6月龄后才开始添加辅食,但是宝宝生长情况各有差异,婴儿吃辅食可以补充乳类营养素的不足、有助于宝宝味觉的发育、有助于宝宝智力的发育,要根据宝宝的消化能力来调节食物的形状和软硬度。

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