宝宝的辅食添加是比较重要的，在这个时候就要注意下的，特别是宝宝的辅食添加原则，一定要选择比较容易消化的食物，这样对宝宝的胃部发育比较好，那么宝宝辅食食谱是什么？宝宝吃辅食的最佳时间有哪些？
 

一、宝宝辅食食谱

宝宝的辅食需要从单一开始做起，而且要做一些比较黏糊的辅食，这样是比较好消化的。其实孩子在辅食这方面并没有什么特别的，首先可以适当的给他添加一些米糊或者是鸡蛋羹等等，然后随着逐渐的增加一些正常的食物，但这些食物都必须要做的软烂，孩子才会吃得下去。
 

二、宝宝吃辅食的最佳时间

辅食添加的时间一般是4-6个月，以前都是建议4个月以后就添加，目前世界卫生组织建议婴儿是6个月以后再添加辅食。要根据小婴儿的胃肠道发育状况去评估，如果孩子进食非常好，胃肠道发育很完善，也可以在4个月以后就添加，但是最晚也不要晚于8个月。如果对于胃肠道发育比较弱的孩子来讲，添加辅食的规律就是尽量一样一样的添加，一种食物添加3天以上，观察以后没有明显的恶心、呕吐、腹胀、腹泻等不适以后才增加第二种。
 

三、宝宝吃辅食的注意事项

1、辅食的添加应从少量开始，宝宝得先愿意吃，再在经过观察，确定Ta能正常消化时再逐渐增多，如宝宝不肯吃，宝妈也不要勉强，可以过2-3天后再尝试喂Ta吃辅食。

2、每次添加新的辅食后，要密切观察宝宝的消化状况，如发现宝宝有大便异常或其它情况，应暂停喂这种辅食，以避免宝宝症状加重。

3、宝妈在给宝宝准备辅食时，要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”。
 

宝宝辅食食谱是什么？宝宝的辅食需要从单一开始做起，而且要做一些比较黏糊的辅食，这样是比较好消化的。其实孩子在辅食这方面并没有什么特别的，首先可以适当的给他添加一些米糊或者是鸡蛋羹等等，然后随着逐渐的增加一些正常的食物，但这些食物都必须要做的软烂，孩子才会吃得下去。所以在这个时候就需要注意下的，希望可以帮助到大家的。