宝宝在补钙的时候，那么需要注意很多的问题，其中宝宝补钙的时间是比较重要的，这样会直接影响到宝宝的发育，并且宝宝补钙的食谱也是很有讲究的，那么宝宝补钙食谱是什么？宝宝缺钙的症状有哪些？
 

一、宝宝补钙食谱

宝宝补钙的食谱要根据宝宝所处的年龄阶段来设计。如果宝宝在一岁以内，可以喂食一些豆、奶或者是和成的豆浆奶糊；如果宝宝在一岁左右，可以进食一些含有豆粉和奶类的蛋糕、豆面煎饼等等；如果是三岁以上的宝宝，可以多进食一些海产品等。
 

二、宝宝缺钙的症状

1、宝宝在六岁之前如果缺钙，可以出现神经兴奋的症状，包括夜惊、夜睡不安、多汗、摇头或者是出现枕秃等；

2、宝宝在六个月以后到婴幼儿期，缺钙可以出现以下的症状，包括头颅呈方颅、胸部呈鸡胸或者肋骨串珠，可以出现手镯、脚镯、O形腿，X形腿，严重的可能会出现肌肉松弛等情况；

3、宝宝缺钙还会出现出牙晚、牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密、牙齿呈黑尖状或者锯齿状。
 

三、宝宝缺钙怎么检查

查宝宝是否缺钙有很多种检测方法，包括骨密度检测、微量元素、骨碱性磷酸酶、血液维生素D3检测、四肢骨X线摄片等，均可以作为检查缺钙的辅助检查。宝宝是否缺钙主要看临床表现和病史，如果为早产儿户外活动较少，并且没有按时添加辅食，同时存在骨骼改变，如方颅、枕秃、夜惊、夜啼、鸡胸、肋骨外翻、O型或X型腿等。

宝宝补钙食谱是什么？宝宝补钙的食谱要根据宝宝所处的年龄阶段来设计。如果宝宝在一岁以内，可以喂食一些豆、奶或者是和成的豆浆奶糊；如果宝宝在一岁左右，可以进食一些含有豆粉和奶类的蛋糕、豆面煎饼等等；如果是三岁以上的宝宝，可以多进食一些海产品等。大家可以参考下的。