产妇在生完孩子之后，那么这个时候身体是比较虚弱的，并且大家都会遇到这样的情况，那么就是产后掉头发，并且一般都是比较严重的，这是怎么回事，下面我们来看下产后头发掉的厉害怎么办？产后脱发严重适合什么发型？
 

一、产后头发掉的厉害怎么办

1、加强营养，不能挑食、偏食和忌口，可以多吃一些新鲜、蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等等；

2、选用性质温和适合自己的洗发用品，定期清洗头发；

3、经常用木梳梳头，也可以用手指有节奏地按摩刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢；

4、可以吃中药，根据中医药辨证，肾虚就用补肾生精的药物，气血亏虚补气养血的药物。
 

二、产后脱发严重适合什么发型?

(1)分层波波头

波波头是一类短发造型的统称，细节不同又有很多分类。对于产后脱发的妈妈们来说，短发更易于打理，无需额外的定型。分层的头发再视觉上增加了发量并且十分具有层次感。
 

(2)直发简约波波头

直发是我们较原始的发型，产后脱发应避免过于复杂的发型，打结的头发和发卷可能会让梳头时的掉发增加。这种简约的短直发较好打理。
 

三、产后头发掉的厉害吃什么有用

1、多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等。以满足身体和头发对营养的需要。

2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

3、如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用发特浓营养素来改善。外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复，重新长出秀发。

4、产后头发掉的厉害怎么办？加强营养，不能挑食、偏食和忌口，可以多吃一些新鲜、蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等等；选用性质温和适合自己的洗发用品，定期清洗头发；大家可以试一下这些方法，说不定对你掉头发都是有用的哦！