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当前位置:首页 > 孕期注意事项 > 怀孕中期注意事项 怀孕中期吃什么水果好
怀孕中期注意事项 怀孕中期吃什么水果好
发布时间:2020-11-11 10:13
来源:仕馨月子会所
浏览:1948

怀孕的时候身体需要多加注意的,因为这个时候身体是很虚弱的,那么就要多加的护理一下的,并且孕妇的营养也是很重要的,那么及时的补充营养很关键,那么下面我们来看下怀孕中期注意事项是什么?怀孕中期吃什么好?
 

怀孕中期注意事项 怀孕中期吃什么水果好


一、怀孕中期注意事项

怀孕的中期,通常说的就是怀孕的14周到28周之间,在这个阶段,胎儿的各个器官系统已经基本发育了,而且属于一个相对比较稳定的阶段。在这个期间需要注意的是,第一是要注意胎动,一般18周左右就会出现胎动,胎动是反映胎儿在宫内活力的一个重要指标,有胎动明显减少的情况,或者是胎动异常的要随时就诊。
 

怀孕中期注意事项 怀孕中期吃什么水果好


二、怀孕中期吃什么好

怀孕中期,胎儿发育慢慢增大,需要的能量比较多,最好加强饮食营养,一般建议饮食多样化,最好合理补充蛋白质,建议多吃鱼虾、喝牛奶、多吃豆制品。另外,也需要多吃瘦肉等,这都可以补充蛋白质。另外,怀孕中期需要合理补钙,可以预防胎儿缺钙,可以服用迪巧等钙片,同时建议从饮食中摄取,可以多吃虾皮、排骨等。平时注意多晒太阳,也可以补充AD滴剂,可以促进钙吸收,最好不要暴饮暴食,建议最好少食多餐,有助于营养吸收,还可以预防孕期肥胖等情况,建议最好定期产检。
 

怀孕中期注意事项 怀孕中期吃什么水果好


三、怀孕中期吃什么水果好

建议孕妇吃水果、吃蔬菜,都要注意营养全面均衡,所以建议饮食上一定要品种多样化,吃水果都要适量的吃,任何一种水果都不要多吃,特别是寒凉的水果。对于脾胃虚的孕妇,多吃以后容易造成胃肠功能损害,降低对营养的吸收,导致胎儿发育不良。所以在怀孕的中期吃水果应该多样化,而且注意科学搭配,才是对胎儿发育最好的。

怀孕中期注意事项是什么?怀孕的中期,通常说的就是怀孕的14周到28周之间,在这个阶段,胎儿的各个器官系统已经基本发育了,而且属于一个相对比较稳定的阶段。那么在这个时间就要多加注意一下的,这些注意事项要多加关注,并且胎动也是需要观察的。

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