孩子的食谱是比较重要的,因为现在孩子的营养要跟得上,这样对孩子的身体发育有很大的影响,所以在这个时候就要注意下,孩子的食谱要多样化,那么3-6岁儿童营养食谱是什么?儿童营养不良的症状有哪些?
一、3-6岁儿童营养食谱
建议家长平时让孩子多吃一些富含蛋白质以及钙的食物,从而帮助促进孩子长高。家长一定要注意让孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜,以补充维生素,可以提高孩子的抵抗能力,预防疾病的发生。
二、儿童营养不良的症状
营养不良的儿童主要的症状表现是身体不胖并且逐渐消瘦,同时还会出现身高增长缓慢。并且大多数的患儿还会出现多种全身症状,因此变得身体没力气、出现精神萎靡、反应迟钝、同时也会导致食欲低下的恶性循环。患儿的头发也会变得枯黄稀疏、口角发炎、皮肤干皱、四肢清冷、体温偏低。还会导致患儿的视力发生减退,出现夜盲症、眼角膜混浊、白斑、发炎、穿孔。甚至造成失明等危害并发症。
三、儿童营养不良怎么调理
第一、如果是由于家长给孩子提供的饮食过于单一导致的营养不良,建议家长调整孩子的饮食结构,食物应多样化,荤素搭配,可适当提高含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食物的摄入量,改善孩子营养不良症状。
第二、如果是孩子脾胃功能虚弱,导致身体内营养物质吸收障碍,或者流食过多造成的营养不良,建议家长咨询医生后,给孩子服用调理脾胃功能的药物,比如参苓白术散、醒脾养儿颗粒等,提高脾胃的运化功能,改善孩子消化不良症状,从而改善营养不良状况。
第三、如果怀疑孩子体内感染寄生虫导致的营养不良,建议家长带孩子去医院化验大便常规,如果结果为阳性,遵医嘱给予驱虫药,改善孩子营养不良症状。
3-6岁儿童营养食谱是什么?建议家长平时让孩子多吃一些富含蛋白质以及钙的食物,从而帮助促进孩子长高。家长一定要注意让孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜,以补充维生素,可以提高孩子的抵抗能力,预防疾病的发生。这些食谱都是很有讲究的哦!